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Gesundheid

Warum schlafen wir?

Jeder Mensch braucht Schlaf. Schlaf ist notwendig um richtig zu functionieren, um so viel mehr Energie zu sammeln. Chronischer Schlafmangel oder zu viel Stress können zu psychischen Problemen führen. Die Nachteile von Schlafentzug können darin bestehen, dass Sie reizbar, sehr traurig oder sogar depressiv werden. Zu wenig Schlaf kann zu Vergesslichkeit und Konzentrieren können, wird Ihr Körper weniger gut funktionieren.

Wichtig zu wissen ist auch, dass nicht jeder Mensch gleich viel Schlaf braucht. Im Allgemeinen schläft eine Person gut, wenn sie etwa 7 bis 10 Stunden pro Nacht schläft. Es gibt auch Menschen die nur vier Stunden Schlaf pro Nacht brauchen.

Schlafentzug nachholen

Für einen Mangel an Schlaf Es ist nicht möglich , dass ein Mangel an Schlaf nachzuholen. Wenn Sie in der vorherigen Nacht sehr wenig geschlafen haben, nützt es beispielsweise nichts, in der nächsten Nacht vier Stunden länger zu schlafen. Wenn Sie zu wenig Schlaf haben, kann es eine Weile dauern, bis sich Ihr Körper und Ihr Geist vollständig erholt haben.

Nachteile von Schlafentzug

Schlafentzug Schlafentzug kann zu gravierenden Nachteilen führen, ein gewöhnlicher Schlafentzug kann sich zu einem chronischen Schlafentzug entwickeln, wenn man ihn nicht rechtzeitig bekämpft. Chronischer Schlafmangel kann zu Herzerkrankungen führen und den Blutdruck erhöhen.

Mittel für einen guten Schlaf

Schlafmittel, die man online oder in der Apotheke kauft, wirken lange nicht und sind nicht sehr gesund. Sie haben das Therapiedecke entwickelt, um Ihre Nachtruhe besser zu genießen. Das Therapiedecke besteht aus Baumwolle und kann sowohl von Kindern als auch von Erwachsenen verwendet werden. Dieses Therapiedecke übt einen tiefen Druck auf Sie aus und sorgt dafür, dass das Glückshormon Serotonin gefördert wird, das Therapiedecke sorgt zudem dafür, dass das Stresshormon abgebaut wird, damit Sie mehr Ruhe bekommen. Dieses Therapiedecke hilft bei Stress, Angst und Schlafstörungen, die Decke hilft auch bei anderen Entwicklungsstörungen wie ADHS, Down-Syndrom etc.

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